przed i

najlepiej to ja myślę, że przed wypowiedzią powinien napisać, że jest dysortografikiem i będzie po problemie

Według mnie nie powinno się nic stać, sam rozrabiam przed siłką a piję dopiero po treningu, czyli jakieś 2-3 godzinki od rozrobienia i jakoś żyję.

Wszystkie odżywki rozrabiaj bezposrednio przed wypiciem. Co to za problem trzymać w shakerze wode, i dosypac do tego białko z woreczka?

BCAA przed treningiem polecam.Idealne przy robieniu masy i siły.

przed snem 1-2 kapsy Zincasu i 4-6 Filomagu

[...] ale w jakim celu te jabłko. 3.Dobrze ale po co jogurt? 4.znowu jogurt...i gdzie jest białko? chyba nie powiesz że w brokułach 5.Jajka ryż okej ale ta szynka to nie bardzo, dałbym albo opcję tak: a)wywalasz jajka, dajesz mięso+tłuszcze b)wywalasz mięso, dajesz więcej jajek. 6.Lipa.przed snem B+T najlepiej. Po co ten jogurt ciągle powiesz mi :)>

bcaa na lepszy sen zbytnio sie nie nada... lepiej zjesc dobry posilek dobry w sensie zbilansowany z odrabina wegli zlozonych, po takim spi sie najlepiej. co do izolatu przed snem opcja fajna dla osob, ktore po kazeinach i innych bialka posilkach czuja wciaz rano, ze sa syci.

Rozważam również taką decyzję:) Ale po co mam się wyrywać przed szereg, skoro może już ktoś pomyślał i tego dokonał?:)

na mnie 10g dzialalo spoko, az bylem w szoku, bo jade obecnie na przed treningowkach z 1.3 miedzy innymi nox, ruch i jedna taka tajemnicza%-)

Białko zawsze jest podstawą diety, reszta suplementów oprócz kretki to takie super dodatki. Jak chcesz kupić aminki Megabola to z całodziennych będzie dobry wybór. Zawsze dodatkowe aminokwasy do diety. Bierz je zawsze przed posiłkami głównymi (śniadanie, obiad, kolacja). Razem z białkiem i dobrą dietą będziesz zadowolony. ---Pozdrawiam---

napsz dokladnie jak wygladal cykl i odblokowanie.. robiles badania poziomu lh/testosteronu przed cyklem/po odblokowaniu ?

[...] raczej kick-boxing. Kiedyś zajęcia odbywały się na hali Polonia ale teraz z tego co wiem są (kurcze nie pamiętam dokładnego adresu) na sali, która znajduje się przystanek przed hutą Częstochowa jadąc od strony ul.Krakowskiej i przecinając trasę, można dojechać 23. Osobiście polecam Ci sekcje karate kyoukshin prowadzoną przez sensei Zbyszka [...]

Moj zestaw jest na 2 miesiace - twoj na max miesiac. Jezeli kwota jest na miesiac to oczywiscie moze zainwestowac w antykataboliki - najlepszym rozwiazaniem byloby HMB. Pozatym w pierwszym zestawie masz bialko

stosuj 2 razy dziennie po 4 szt przed sniadaniem i po treningu najlepiej z wysokimi ww- po treningu obowiazkowo

problem tkwi w uścisku na początku mojej przygody z siłownią też sztanda mi sie wyślizgiwała a teraz jest juz ok kwestia wiczenia uścisku i przed ramienia :)

sniadanie : ser póltusty , mleko z platkami 2 sniadanie : duzo owoców i warzywa obiad :(to zależy) Pierś z kurczaka + Surówka warzywno - owocowa ryba,ryz przed treningiem :) : owoce ,warzywa , płatki owsiane kolacja :2x serki wiejskie , ryż

po co ci one?? wypełnij ankietę działu ale skoro chcesz dawkowanie to bierz DT: rano 5g mono przed treningiem shock DNT: rano 5g mono dextroze wy*** Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-02 15:50:56

mono bym dał dwa razy dziennie rano i po treningu no xplode tylko w dni treningowe przed treningiem

Jeszcze jedno pytanie,chodze na siłownie zawsze wcześnie rano z tego względu że chodze po południu do szkoły i teraz pytanie czy moge brać mono równocześnie z xplode przed treningiem? Powiedzmy że chodze na 8.00 na siłownie a wstaje o 7.00.

masz saw w tabsach czy proch? ogólnie ja brałem saw jakieś 60min po posiłku a 30 przed tr. i pompa jak i chęci do ćw. były - tj produkt działał. po treningu cm3 - 4caps/5g